Milicki Klub Seniora “Jubilat” pozwala odnaleźć się seniorom na emeryturze i aktywnie wypełnić czas wolny. Listopadowa oferta ma pomóc w zadbaniu o umysł, ciało, a także zainspirować do działania starszych mieszkańców Milicza.

Zajęcia Areobowe dla seniorów na basenie Milicka Fala

Ćwiczenia wykonywane w wodzie przynoszą wiele korzyści dla ciała oraz umysłu. Podczas treningu delikatne wiry masują całe ciało, a stawiająca opór woda sprawia, że do wykonania zadania używamy większej siły.

Aqua aerobik poprawia funkcjonowanie układu krążenia, wzmacnia mięśnie, wysmukla sylwetkę, zwiększa zakres ruchu stawów oraz odciąża kręgosłup. To idealna aktywność dla osób w każdym wieku.

Dla milickich seniorów przygotowano zajęcia w trzech grupach. Będą się odbywały raz w tygodniu w poniedziałki lub wtorki. Aby zapisać się na zajęcia wystarczy zadzwonić pod nr 884 300 014.

Gimnastyka dla seniorów na sali gimnastycznej Milicka Fala

Gimnastyka powinna być istotną aktywnością w życiu seniorów. Dzięki regularnym ćwiczeniom zmniejsza się ryzyko wystąpienia chorób wieku podeszłego, poprawia sprawność układu krążeniowego oraz układu oddechowego. Wszyscy chętni mogą zapisać się przez telefon – 884 300 014.

Warsztaty komputerowe dla seniorów w Starej Rzeźni

W zinformatyzowanym świecie seniorzy potrzebują praktycznych umiejętności korzystania z urządzeń cyfrowych. Tym samym warsztaty komputerowe pomogą osobom starszym w poznaniu zasad korzystania z komputera, Internetu, a także telefonu ze szczególnym naciskiem na bezpieczeństwo poruszania się w sieci. 

Aby zapisać się na zajęcia wystarczy zadzwonić pod nr 884 300 014.

“Spotkania przy kawie” w Klubie Seniora

“Spotkania przy kawie” odbywają się w każdy wtorek od 15:00 – 17:00 w Klubie Seniora przy ul. Wojska Polskiego 3 w Miliczu. Organizatorzy zapewniają ciekawe pogadanki ze specjalistami z różnych dziedzin przy kawie i ciastku. Nie zabraknie także zabawy przy kreatywnych grach planszowych wzmacniających pamięć i koncentrację. Więcej informacji pod nr 884 300 014.